Nyårstransformation

butterflyopeningJag har sedan många år en nyårsritual som jag alltid gör. Den började på 80-talet när några vänner och jag hittade ett spel från Findhorn som heter ”Transformation Game” och började spela det tillsammans. Spelet var interaktivt och gav möjlighet till djupare förståelse och förändring av hur vi spelar vårt eget livsspel. Det visar vilka slags upplevelser vi skapar, hur vi reagerar på dem och hur vi kan transformera dem. Det var ett fantastiskt verktyg som gav möjlighet att reflektera över var man stod, var man varit och vart man skulle.

Sedan dess har jag anammat att alltid göra detta kring nyårsafton varje år. Det är som ett personligt bokslut med det som har varit, det som är och det som ska komma. Under åren har jag samlat på mig en hel del olika transformativa kortlekar. Bland mina favoriter finns Oshos Tarot, Nordiska Runor och ängelkorten som kommer från spelet ovan, men inga kort behövs egentligen. Det går att göra ritualen helt från sinnet, korten är bara ett hjälpmedel för att få igång reflektion och kreativitet.

Jag avsätter minst 2 – 3 timmar om jag är själv och gärna längre om vi är några som gör det tillsammans. Tända ljus och annat mys hör också till! Sedan drar jag kort och reflekterar över dem (muntligt om vi är fler och alltid skriftligt så att jag kan minnas) enligt följande enkla koncept:

1) Hur har förra året varit? Hur har det gått med de önskemål och intentioner jag satte upp för året? Hur nöjd är jag med min egen insats? Vad kan jag lära mig av de med- och motgångar som jag haft?

2) Var står jag nu? Vad har jag för val framför mig? Vilka möjligheter kallar mig inifrån eller utifrån? Var vet jag att  jag skulle må bra av att transformeras? Vad behöver jag göra annorlunda?

3) Vad är mina önskemål och intentioner för kommande år? Vilka genombrott vill komma till stånd? Vilka skiften behövs i mig eller kan jag vara med om att skapa i andra, samhället, världen? Vilka är de närmaste stegen för att växa och bidra maximalt?

Tre steg. Enkelt men inte lätt. Att göra dessa bokslut är djupt personligt tillfredsställande och gör också att jag har en överblick över livets utveckling, vilka val jag kan påverka och vad som ”bara sker”. Det ger både kraft och ödmjukhet.

Sedan ett par år har jag återgått till en modell som jag hade innan jag fick barn, men som föll bort när de var små. Det är att jag följer upp nyårsmötet med månadsmöten med mig själv, där jag upprepar de tre stegen ovan i en skrivande reflektionsprocess. Det gör att varje månadsskifte blir som en nystart i sig.

Bara för att förtydliga så handlar det inte om nyårslöften. Visst sätter jag också upp vissa mål och intentioner, men fokus ligger inte på att starta eller sluta med något utan mer på förståelse och tid att lyssna till det som kommer inifrån.

Vad kan jag lära mig, var står jag och hur vill jag vara i framtiden … Vad är dina svar?

Tant Tvärtemot – ny blogg

Hej! Här kommer jag snart att börja blogga som mitt alter ego – Tant Tvärtemot! Om du gillar Coach Sati på Facebook (gå dit från menyn under nyheter) så får du bloggposterna när de är rykande färska! 🙂 Tanten

« Föregående sida